宮里藍のスイングは太極拳スイングで作られる!ゴルフ簡単上達練習方法

あなたは「自分のスイングがどうなっているか」知っていますか?

今回は、宮里藍プロから学ぶ誰でもわかるスイング上達練習方法をお贈りします^^

 

あの宮里藍プロも、石川遼プロも行っている体感法です。

しかし、トッププロが行うだけあって、かなり大変なスイング練習法!

だから、ここでは「拷問スイング」と呼びます^^

でも・・・あなたにも絶対できますから大丈夫ですよ~

さあ、あなたはこのゴルフエッグの拷問(ごうもん)スイング体感法に耐えられるか?!

もしあなたが、この拷問スイングに耐えたなら・・・

  • 自分のスイングのすべてが分かる
  • 自分のスイングの良し悪しが分かる
  • 自分の「やろうとしたこと」と、「していること」の違いが分かる
  • スイングを知り、己を知れば「百戦殆う(あやう)からず」となる^^/
    (引用 「孫子」^^;)

「ドライバー飛距離アップ」シリーズ 

「さらに上ゆく超・超・超簡単、そして高難度」の第三弾!!

ゴルフエッグが「お仕置きします」
じゃなかった、「お贈りします」^^;

うそのような本当のゴルフスイング上達法\(^^)/

さあ、のぞいてみましょう。
ゴルフエッグの拷問の館を・・・(ケーッケケケケー)

ドライバーで5cmショット

「超簡単で超高難度2!ドライバーの飛ぶ距離を上げるゴルフ上達法」では、「ドライバーで100ヤードを打とう」と提案しました。

あなたはできましたか?

はい、そうですね。ゴルファーならば誰しも「飛ばしたい衝動に駆(か)られます」からね^^

その欲望をグッと押し殺して、あなたは100ヤードスイングをしたんですから、あなたの心の勝利です\(^^)/

さあ、今回は100ヤードショットの さらに上を行く「5cmショット」に挑戦してみましょう^^

 


いいえ、本当です^^;

あなたが飛ばしていい距離は・・・たった「5cmだけ」です(ケーッケケケケー)

スーパースロースイング

「超簡単で超高難度2!ドライバーの飛ぶ距離を上げるゴルフ上達法」では、
この↓タイガーウッズのスーパースロー映像をお見せしました。

うっとりされた方も多かったでしょう^^

「そうだね。さすがタイガー、美しいね」

「ゆっくり振っているように見えるけど、本当は超高速で振っているんだよね。」

では今度は、宮里藍プロの「うそのような本当のスーパースロースイング」を見てもらいましょう\(^^)/

本当に、よーく見てくださいよ~~
↓ ↓ ↓

どうですか?
すごいショットだということが分かりましたか?

この映像はスーパースロー映像ではないのです。

実際のスピードでの映像 ですよ^^

「つまり、藍ちゃんは、実際にこんなにゆっくり振っているってこと?」

「じぇじぇじぇーーー」

 

 

宮里藍のスイング上達練習法 太極拳スイング

宮里藍プロが行っている超低速スイング「太極拳スイング」と呼ばれています。

宮里藍プロを真似て、石川遼プロも、自分のトレーニングに取り入れている練習法です。

「こんなにゆっくり振ることで何がいいの?」と、あなたはお思いですか?

では、あなたもやってみましょう\(^^)/

宮里藍プロは、2分30秒をかけて一振りしています。

「藍ちゃんと同じに」とはいいません。

あなたには「1分かけて一振り」に、おまけしておきます。

でも、それを三回やってみましょう。

つまり、3分で3回スイングしてみましょう。ということです。

ただし、ちゃんと時計をボールの位置に置いて時計を見ながらスイングしてくださいね。

きちんと一振りに1分かけてスイングするんです。
自分の感覚で時間を決めてはいけません。

ついあなたは、早く振ってしまうはずですから・・・

  • 20秒かけてバックスイング
  • 20秒かけてダウンスイング
  • 20秒かけてフォロースルー

こんなペースでスイングしてみましょう\(^^)/

そしてそれを3回、3スイングしてみましょう。

たった3分です。

これができれば、あなたは拷問の館を抜けることができます!

さあ、今すぐ「拷問スイング」をしてみましょう\(^^)/

それでどれだけゴルフエッグが、本当はスパルタ教師なのかが分かります・・・

さあ、どうぞ^^(ケーッケケケケー)

「ひえーー これは大変だーー」

「なんて拷問スイングなんだーー(ヒエー)」

宮里藍の太極拳スイングの真意

宮里藍プロのビデオ内では、「54ビジョン」の中の一つの練習と紹介されています。

(ビジョン54については、「宮里藍・アニカソレンスタムの秘密!ゴルフ夢のスコア54ビジョン」を参照)

ゴルフエッグも、この超低速スイングでの練習を昔からやっていました。

ゴルフエッグがこの練習法を知ったのは、尾崎将司プロ(ジャンボ尾崎)の本からでした。

ジャンボ尾崎プロについては
「ゴルフでライン出し!前編。尾崎将司の手首/リストを真似る?」
「ゴルフでライン出し!後編。尾崎将司の手首/リストを真似る?」

を参照ください。

ジャンボ尾崎は、「がはは」と笑うような豪快な人柄に見えますが、実は繊細で、ち密にスイングを考えて、ゴルフの奥義を極めようとしているプロです。

そんな尾崎プロが本で、こんな内容を書かれていたのを思い出します。
↓ ↓ ↓
「俺は、一振りを何分もかけてスイングする。それによって、

  • バックスイングで自分はどういう動作をしているのか
  • ダウンスイングで、自分が考えていた動きができているか
  • 自分が頭で思い描いている動きを本当に体で表現できているか

というように、自分のスイングのすべての部分で自分の動きを確かめているんだ」 と・・・

宮里藍のスイング上達練習法の効果

ゴルファーはみな、

  • 「いかに早く振るか」
  • 「ヘッドスピード、スイングスピードを上げるか」

を考えてスイングします。

だって、「飛ばしたい」ですからね。

「飛ばすこと、飛ぶこと」は、それだけカップに近づくことができます。

だから、ゴルフにとって飛ぶこと大きなアドバンテージを得ることができるわけです。

でも、飛ばすために「早く振る」ということは・・・
自分で自分のスイングを意識しようとしても、

「早すぎて自分自身のスイングが分からない」

ということになるのです。

そこで、わざと止まるくらいにゆっくりと振ることにより、自分のスイングのすべての段階で・・・

  • 「手の位置はどうか」
  • 「クラブフェイスの向きはどうなっているか」
  • 「体の重心はどこに動くのか」
  • 「そのときの筋肉はどこが使われているのか」
  • 「どんな筋肉の張りがあるのか」

など、自分のやろうとしていたスイングと実際の体の動きを確かめるのです。

「それなら私はやっているよ」

「たとえば、トップオブスイングでいったん止まって手の位置を確認したりしているよ」

はい、たしかに一旦止まって確かめるのも有効な確認法ですね。

でも、ゴルフスイングはあくまでも「一つの流れの中で行うもの」です。

同じゆっくりスイングでも「コマ送りスイング」「超スーパースロースイング」では、やっぱり動きに違いが出てくるものです。

「滑らかな動きの中で、自分がどのように動けているか」

を確認してみるために宮里藍の太極拳スイングをしてみましょう\(^^)/

宮里藍の太極拳スイング練習法のさらなる効果

もう一つ、「太極拳スイング」(拷問スイング)は すばらしい効果 を生み出します。

それは・・・?

「それはすぐ分かったよ(怒)」

「やってみれば分かるわよ。すごく疲れるスイングだということが・・・(怒)」

そうです。やってみれば一目瞭然!!
この太極拳スイングは、実は・・・

  • 体力アップスイング
  • 筋力アップスイング
  • 結果、飛距離アップスイング

となっているのです\(^^)/

太極拳スイングで、実際にボールを打つと、たぶんティーアップしたボールが、コロッと落ちるくらいしか打ち出されないでしょう。

だから、「5cmショット」と呼んだのです^^

でも、この太極拳スイングであなたの体は鍛えられ5cmショットが・・・

  • 250ヤードショット
  • 270ヤードショット
  • いやいや300ヤードショット

となるかもしれません^^

その上、「飛ばしたい」「早く振りたい」という欲望と戦いながらの素振りですから、あなたの「心」も鍛えれれます^^/

この太極拳スイングは体と心にキツイスイングなのです。

宮里藍プロに教えてもらった石川遼プロもこう言っています。

「とてもキツイ。体の筋肉の隅から隅まで刺激されるスイングだ。」

「頭の先から足の指の先まで神経が、行き届いていないとできない動きです」

そして、さらに

「いつのまにか体が開いていたりするのが分かった」

「捻転差がなくなっていたりしているのに気が付いた」

「すごくためになりました」

と感想を述べています^^

宮里藍のスイング上達練習法 太極拳スイングのまとめ

やることは超簡単です^^

あなたは普段のスイングを1分かけて行うだけ

できれば、それを3分間の間に3スイング行ってください。

きっとあなたはゴルフエッグを恨むはずです^^;

「こんなキツイこと、やらせないで~~」  と・・・

しかし、ゴルフスイングが上達すること、間違いなしです。

お金は一円もかかりません。

とてもよい練習方法ですが、
はたしてあなたの体力が持つでしょうか?

練習の次の日にお気を付け下さい。

筋肉痛で動けなくなるかも・・・

体に不安のある方は、ほどほどにね^^/

それでは、ゴルフエッグは「拷問の館」でゆーーーくりお待ちしています^^/
(ケーッケケケケー)



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