 松山英樹プロがマスターズを制したパッティング術！ 解説していた中嶋常幸プロも絶賛したパットの極意をパット上達レポートとして無料プレゼント中 メルマガでは自宅で出来るプロ仕様パット上達練習法も配信しています |
タイガーウッズの練習風景の写真です。
かっこいいタイガーウッズのトップオブスイング(クラブを後ろに振り上げた状態)ですね。
でも、今回注目するのは赤丸の中です。
さあ、それは何か？・・・
・・・・・・・・・カゴです
「えーーー？」
このカゴを使って、ゴルフスイングに必要な股関節を鍛えましょう。
ゴルフ練習場でも、自宅でもできる股関節練習方法は、本コースを想定した実践練習法でもあります。
ゴルフ上達には欠かせない「体の使い方」をマスターしながら、本番にも強くなりましょう。
カゴを使ってゴルフショット！
片足をカゴの上に乗せて、そのままでボールを打ちましょう。
自宅であれば素振りでよいですから、やってみましょう（＾◇＾）
このカゴ踏み練習方法の目的は、２つあります。
1つ目は
- ゴルフコースは平らな所ばかりではない
- 斜面でもボールが打てるようにする練習。
- 本番想定型練習法
2つ目は
- 右足をカゴの上にあげることによって、
- 右足の自由度が奪われる。
- それによって、バックスイング(クラブを後ろへ振り上げる動作)の時の右股関節が固定される。
です。
写真で赤線が入ったところのズボンのしわが分かるでしょうか。
そう、ゴルフスイングで重要となる股関節部です。
「スピードスケーターはゴルフ上達が早い？|ゴルフは股関節」など股関節に関しての記事を多く書いています。
この「カゴ足乗せ練習法」で、バックスイング時の右股関節への乗り方が体感できます。
そして、練習場ならば、そのまま打ってみましょう。
また、左足をカゴの上に乗せれば、
インパクトからフォロースイングにかけて、左股関節が固定される感覚を体感できます。
こちらも練習場なら、そのまま打ってみてください。
ポイントは、写真の赤線のズボンのしわ(くびれ)がつくかですよ。
 ゴルフスイングの感覚を身につけて、爽快ショットで気持ちよくなる！ |
 アプローチを極めて、スコアアップで喜び満点ゴルフライフを楽しむ！ |
冒頭のタイガーウッズの写真の右股関節部を見てください。
くびれているのがわかりますよね。この感覚をカゴ乗せ練習法で体感してほしいのです。
アマチュアゴルファーは、とかく自由に動き過ぎ。
つまり、
- 無駄な動きが多くなって、
- それが変な動きにつながる。
- スイングパワーが溜まらなくなる。
- 結果、良いスイングができなくなる。
ということが起こります。
「こう動かせば、必ずAのようになる」のに「変な動きをするから、どうしてもAのようにならない」ということが起こるのです。
でも、多くのゴルファーは「Aの動きをしたい」ということだけ求めて、その前の動きをいい加減にしてしまいがちです。
表面上のポイントはAなのですが「その動きをするためのポジションや力の入れ方がある」のです。
「現象にはかならず理由がある」
ドラマ・ガリレオの物理学者湯川先生こと福山さんもこう言っていました。
ゴルフも科学で証明できるのです。
あなたは、何歳からゴルフを始めましたか？
大人になってからならば、理由・理屈を考えましょう。
子供は「こんな感じで打ってごらん」というと、体が勝手に反応して動けるようになります。
しかし、大人は今まで生きてきた時間の中で「こう動くには、このように動いてきた」という経験則をたくさん持っています。
だから、日常ではなかなかないゴルフの動きは苦手なんです。
そのため、理屈を知ってからの方が、体はうまく動きます。
まあ、「頭でっかちになる」ということですね。さみしいですが・・・
よって、理屈こきの学者様は、きっとゴルフもお上手なことでしょう。
しかし、ドラマの中の湯川先生は、女性との恋愛や心の駆け引き、感情の変化は苦手分野のようです。
ゴルフは、技術だけでないこの「心理面」の影響が大きいのはあなたもご存じのはず。
つまり、「湯川先生はゴルフが苦手」という現象になるはず？
（福山さんは上手かも…）
ゴルフは技術だけでなく、精神修行も必要なスポーツです。
話がそれましたが、今回のゴルフ上達体感レッスンをまとめてみます。
ゴルフの股関節を鍛える簡単練習法のまとめ
- ゴルフ練習場のカゴの上に片足を乗せてショットをしてみる。
- 自宅での素振り練習も行おう
- ハーフスイング(半分のふり幅)でOK
- 足、特に股関節の動きに注目する。
- ゴルフの捻転を覚える。
- 斜面変化に対応できるようになる。
目的は２つ…ゴルフコースの斜面を想定・股関節の動きを覚える です。
カテゴリ「スイング」のところでも、股関節については多く触れています。
ぜひそちらも参考にしていただければ、幸いですm(_ _)m
あなたの疑問に丁寧に答えます！今すぐコメント欄にご質問をお書きください＾＾
メルマガレッスンで上達する！＼(＾＾)／
「プロのパットはなぜ入る？謎解きﾚﾎﾟｰﾄ」無料プレゼント！＋簡単習得練習法
スコアメイクの決め手はこれ↓
とりあえず案内ページをチラッと見ておく↑
ゴルフエッグのメルマガレッスン無料受講！！
メルマガ＋パットプレゼントは こちらラウンド時の必要なものを小さく詰めて快適ゴルフ
スポンサーリンク
