0.02秒の違い！ゴルフの方向性と飛距離アップを図るゴルフ上達法

「手を外すな！胸の前に置けってなあに？ゴルフの不思議。上達体感法」の続編！

どうやって、

「腕の三角形の崩れ」「懐の狭さ」を解消するのか？

ですね^^

あなたは、このゴルフ上達レッスンで

• ゴルフの方向性をよくできる
• 飛距離アップも望めるかもしれない
• 体の違いでスイングも変ることが分かる

さあ、始めましょう^^

「0.02秒の違い！ゴルフの方向性と飛距離アップを図るゴルフ上達法」です＼(＾＾)／

インパクトはアドレスの再現

「手を外すな！胸の前に置けってなあに？ゴルフの不思議。上達体感法」では、

• 「どうして両手が胸の前にあると、方向性が良くなることとつながるの？」
• 「上田プロは、懐が狭くなった（三角形がつぶれた）ままだけど、どうするの？」

という２つの疑問文で終わりましたね^^

まずは、

「両手が胸の前にあると、方向性が良くなる理由」

からいってみましょう^^/

あなたは、こんな言葉を聞いたことがありませんか？
「インパクトは、アドレスの再現である」という言葉を…
「あるある！聞いたことあるよ～」

ならば、もうそれが答えですね^^

タイガーウッズの

この構え(アドレス)の「胸の前に手がある」を

「インパクトの時も再現できればいい」ということです。

でも、ちょっと考えてみましょう＼(＾＾)／

再現するより・・・

• アドレスの状態を
• そもそも崩さなければ、
• もっと楽(簡単)

だと思いませんか？

だって、アドレスの状態が崩れていないのだから、戻す必要もない！！

つまり、「アドレスの形のままでインパクトを迎えられる」わけですから^^/

「なるほど、

• アドレスの状態
• 胸の前に両手がある状態
• アドレスの両腕と胸でできる三角形の状態

をずっと変えないようにスイングすれば、インパクトが安定するってことだね」

その通りです＼(＾＾)／

スイング中、いつも「三角形が変わらない＝胸の前に両手がある」のであれば、
ゴルフクラブのフェイス面をボールにきちんとセットした
アドレスの状態でインパクトを迎えられることになります。

結果、

• ボールを正確にとらえることができます
• 目標に向かってまっすぐ飛んでいくことになります

よね^^

もちろん

• 「アドレスでちゃんとゴルフクラブをボールにセットできている」

という前条件付きではありますが・・・
（「1分で世界一のタイガーウッズと同じになれるコツ！ゴルフ上達体感編」記事参照）

「でも、実際のスイングで本当に、アドレス＝インパクト　なんてできるの？」

では、タイガーウッズの写真を見てみましょう＼(＾＾)／

左がアドレス。

右がインパクトの瞬間の写真です^^

実際は、高速でゴルフクラブを振っています。

体も回す(捻転させる)わけです。

だから・・・

アドレス＝インパクトになることは

絶対と言っていいほどありませんね^^

でも、タイガーウッズの右の写真のインパクトの瞬間を見てみると・・・

「なんとか、我慢してアドレスと同じようにしよう！」という感じが伝わってきませんか？

だから、意識としては

• 「胸の前に両手を維持してクラブを振る」
• 「胸と腕の三角形を維持してクラブを振る」

ようにしましょう＼(＾＾)／

そうすることで、インパクトは、よりアドレスの形に近づくことになりますよね^^/

「なるほどね。わかったよ」
「じゃあ、上田プロのように、三角形がつぶれた(懐が狭くなった)場合はどうするの？」

三角形の復元

まずは、なぜ上田プロは三角形をつぶすのか？　その理由を確認くださいm(_ _)m

「１秒我慢トップオブスイングで飛距離アップ！ゴルフパワフルスイング」の

記事に書いておきました。

そして、インパクトの形も変わることを

「１秒爆発パワフルインパクト！ゴルフ要の切り返しとパワー開放女性編２」の

記事の最後のところで確認ください^^

また、「パワー開放女性編２」記事内でも、

「三角形の復元法」を説明しているのでご確認をお願いします^^

「こらーーゴルフエッグ(怒)　確認・確認　ばかりでちっとも分からんぞーー！」

やっぱダメですね^^;

はーい、では説明していきますm(_ _)m

三角形の復元の説明

上田プロとタイガーウッズの

• インパクトの瞬間の写真(上)と
• インパクト後、すぐの写真(下)

を載せてみました^^

どうです？これでお分かりいただけたでしょうか？

「こらーーまた手を抜くんじゃないぞ！！」

はーい、では補助線を入れてみます^^;

「なるほど、わかったぞ」

「タイガーは、両手を胸の前にずっとキープしている」

「タイガーは、体の回転と腕の回転が一致しているぞ」

「でも、上田プロは、胸の前から外れていた両手が、インパクト後に一気に戻っているぞ！！」

「上田プロは、インパクトの胸の向き(ターゲットの方を向いている)を

インパクト後も変えない(それ以上回さない)で、腕(手)だけが動いているぞ！！」

そうです！！

上田プロは、このインパクト後の一瞬(約0.02秒？)で、

• 左足を踏ん張って
  (「ゴルフの体重移動・股関節移動どうするの？その２！腰のバンプ体感編」記事参照)
• 一気に胸の前に両手を戻している

のです。

つまり「三角形を復元した！」ということですね＼(＾＾)／

「体やクラブの「しなり」を活かした打ち方」といってもいいでしょうか。

上田プロをはじめとする女子プロゴルファーの多くは、

• 三角形をキープする(胸の前に両手をキープする)よりも、
• バックスイングを多くとること(後ろまで手を回すこと)により、
• パワーを溜めに溜めて、
• トップオブスイングを作ります。

そして、

• ダウンスイングを開始して
• インパクトで一気にパワーを爆発させて、
• 胸の前に両手を戻します。

これにより、

• 「三角形を復元」して、
• アドレスの状態に戻し、
• 方向性も確保する

わけです。
「胸の前に両手、三角形の形をキープ」そんなこと、おかまいなし！　といったら・・・

その代表格が横峯さくらプロかもしれませんね^^

こんなオーバースイングでも、

正確なショットが打てるのは

もう天才！！

といっていいのではないでしょうか＼(＾＾)／

（「横峯プロはオーバースイングじゃない？」記事参照）

男子プロでも、柔軟性のある若いプロは、上田プロのように深いトップオブスイングを作ります。

（さすがに、横峯プロのトップオブスイングにはなりませんが・・・＾＾；）

ですから、女子だから、とか、男子だからだとか、ではなく

あなたの体に応じて、スイングを作っていく必要があります。

ただ、アマチュアは、とかく

• 「飛ばした――い」
• 「いっぱいバックスイングをとれば飛ぶはずだーー」

と深すぎるトップオブスイングを作ってしまいます。

そのために、「のけぞったトップオブスイング」（③の状態）となり

よけいゴルフを難しくしてしまっています。

(「ゴルフミスの8割はトップに２！こんなに怖いオーバースイング編」記事参照)

また、アマチュアゴルファーは、

インパクト後に上田プロのように

上手に三角形を復元できない人が多いです^^;

それは、しっかりと、

• 左足
• 左股関節

でインパクトを受け止めていないからです！
そのため「体のしなり・クラブのしなり」を戻せないのです。

そのため・・・

• 「体が開いた状態(ターゲットの方をお腹が向くということ)でインパクトする」

ことになり、結果、

• 「ゴルフクラブのフェイスも開いた状態(ターゲットの右を向く(右打ちの場合))でインパクトする」

ことになります。

これにより「スライスボールが出やすくなる！」のもお分かりでしょう。

 おさらい

「インパクトはアドレスを再現せよ」と言われます！

1. 始めの構え(アドレス)で
2. ゴルフクラブのフェイス面(ボールの当たるところ)を
3. ターゲット(飛ばしたい方向)にきっちりあわせるのです。

そのアドレスの形を、

1. インパクト(ボールを打つ瞬間)でも再現できれば
2. 方向性が良くなる

のは当たり前ですね＾＾

「でも、実際には高速でクラブは振るのだから、そんなことは不可能だってタイガー写真でもいってましたよね？」

そうですね。
完全にインパクトでアドレスと同じ形(体の向き)を再現するのは、不可能です^^

しかし、アドレスに近い形をインパクトで意識することは重要です。

それが、「胸の前に両手を置く」ことです。
この形が一度崩れる(手が胸から外れる)と、手を胸の前に戻すのが難しくなるのです。

ならば、「アドレスの形を崩さずにスイングしましょう^^」

ということです。

そして、

• 「胸の前に両手がある」状態が
• ゴルフのスイング中、維持できていれば
• 胸と腕でできた三角形が維持できている

ということです。
この三角形が維持できるということは、腕だけではないスイング、つまり、体軸を活かしたスイングができるということです。

「体軸を活かすとなんでいいの？」

それなら、こちらから質問です。

腕の筋肉と体軸の筋肉は、どちらが大きいと思いますか？

「そりゃあ、体軸だよね。だって、体の中心軸の筋肉だもんね」

大正解です＼（＾＾）／

大きな筋肉を使って、スイングするということはスイングが安定するということです。
安定すれば、ちゃんとクラブにボールが当たるだろうし、方向性もよくなりそうですよね。

「なるほど、大は小を兼ねるだね^^」
そうです。
ただし、初心者に

「体軸を意識して、三角形を維持してスイングしてごらん？」
というと、ロボットスイングになってしまい、しなやかさが失われます^^;

しなやかさがないと「ゴルフの飛距離を稼ぐには不利」です。

腕をしならせ、クラブをしならせ、飛距離も稼ぎたいですよね。
（「しなり打法」の勉強グッズは「ゴルフエッグ一押しの「リズムシンクロ打法」を参考）

「飛距離と方向性」この２つがゴルフの永遠のテーマです^^

２つの兼ね合い、をご自身で調節してくださいね。

おわりに

いかがでしょうか。

今日は、理屈ばかりになって体感レッスンにはなっていませんm(_ _)m

でも、ゴルフは「耳と耳の間(つまり頭)のスポーツ」といわれています＾＾/

それに免じて、お許しください。

また、がんばって記事書きますので・・・m(_ _)m

では、よりよいゴルフライフをお楽しみくださいマセ＼(＾＾)／